Mudras (Sanskrit: Zeichen, Siegel) sind, einfach gesagt, Handstellungen. Durch die Verbindung oder Haltung bestimmter Finger werden bestimmte Energiebahnen im Körper gelenkt. Diese Mudras können zu mehr innerer Sammlung, Ausgeglichenheit, mehr Energie, Hingabe etc. führen. Laut Literatur gibt es auch so genannte Heilmudras, die bestimmte therapeutische Effekte erzielen können.

Einige möchte ich hier vorstellen:

weitere Infos zum Anjali Mudra findest du hier