Warm-ups für Yoga Asanas

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Anspruchvolles Warm up mit Katze-Kuh Stellung als Ausgangspunkt

...im Sitzen und Liegen...

Mit Stellung d. Kindes, seitliche Drehungen, Katze-Kuh im Sitzen, Vierfüssler, Hund....

20 minütige Session mit ähnlichen Übungen wie oben

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Sevika - Martin Seidl
Zum Kaiserblick 21a
D-83620 Feldkirchen-Westerham

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